Fim-de-semana de 18 e 19 de Junho, 2011: plano de treinos

Plano de treinos:

1. Sábado:
- Manhã: natação (1:30/3,2kms) + ciclismo (2:00/60kms)
- Tarde: corrida (0:50/10kms).

2. Domingo:
- Manhã: ciclismo (160kms) + corrida (50minutos)

Aguém das redondezas quer fazer companhia?

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