segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

Última competição de 2013

A 1ª Corrida de São Silvestre na Batalha, realizada no sábado, 28 de dezembro de 2013, em representação do Oeiras Sport Clube, foi a última competição em que participei este ano.

Ao longo de uma prova com percurso rápido, a ausência de vento, chuva e a temperatura ainda aceitável, proporcionaram um corrida bastante agradável.

Com a preparação possível para esta fase da minha vida, consegui superar um pouco as minhas expetativas iniciais e terminar a prova em 35'19" (tinha menos 120 metros do que os anunciados 10000 metros), à média de 3'34"/km, e o correspondente 21º lugar absoluto em 316 participantes na linha de meta.

A foto ilustra de forma clara como se perde um pódio no escalão M35-39 anos (44 participantes).

Bom ano de 2014 para todos vós!

sexta-feira, 27 de dezembro de 2013

Marcos desportivos

Em 2014, serão 28 os anos de prática desportiva de competição. Treinar, para melhor competir, deve ser um ato contínuo, prolongado no tempo, para quem quer atingir objetivos concretos. Apesar de não ter nascido um prodígio desportivo, orgulho-me de, com a motivação suficiente, bastante empenho e esforço ter alcançado alguns desempenhos desportivos interessantes, precisamente porque me dediquei ao treino.

Neste percurso de quase três décadas, o ato de preparar o corpo para os desafios desportivos esteve sempre recheado de obstáculos. Aliás, o primeiro obstáculo diário era e continuará a ser uma parte da própria mente a implorar-me para não levar o corpo para longe do conforto. Mas a parte boa da mente levou maioritariamente a melhor. Mas outras e muitas dificuldades foram surgindo, das quais destaco alguns períodos de doença e lesões desportivas.

Os anos vão passando, o corpo envelhece - ou fica mais experiente, conforme a perspectiva -, as capacidades físicas vão diminuindo, as obrigações profissionais tornam-se mais exigentes, a vida familiar fica gradualmente mais preenchida e os dias continuam a ter apenas 24 horas.

Se me perguntarem quais foram alguns dos momentos mais marcantes da minha vida desportiva, rapidamente, serei capaz de enumerar alguns, seja cronologicamente ou por atividade desportiva. Esses marcos referem-se a situações que alteraram significativamente o meu percurso desportivo e forçaram-me a repensar, reorganizar e redefinir boa parte ou a totalidade dos aspetos e fatores que giram ao redor e influenciam a minha prática desportiva.

De novo, estou perante um desses acontecimentos marcantes.

A atividade física, em particular o treino desportivo, é um dos pilares fundamentais da minha personalidade e, certamente, razão pela qual ainda mantenho uma boa forma física e alguma sanidade mental. Não é fácil abdicar de mim próprio! Mas também quero continuar cumprir com quem me rodeia e merece a minha dedicação para manter firmes os restantes pilares de uma estrutura que se quer equilibrada.

As mudanças foram pensadas, estão planeadas e esforçar-me-ei para provocar mais uma adaptação profunda nas minhas rotinas de vida, tal como no dia em que decidi que em vez de ir apanhar o primeiro autocarro de regresso a casa após um dia de escola, ficaria a dar voltas a correr a um campo de futebol até à hora de apanhar o último autocarro, no qual entraria todo suado e com o estômago vazio, mas com o corpo e a mente repletos de boas sensações por ter completado um treino.

segunda-feira, 23 de dezembro de 2013

MERIDA RM Tour | Etapa 5 | Asseiceira

Asseiceira é uma freguesia portuguesa do concelho de Rio Maior, com 16,77 km² de área e 1 017 habitantes (2011). Densidade: 60,6 hab/km².

A freguesia foi criada em 1984, tendo sido desanexada da freguesia de Rio Maior.

A freguesia é atravessada pela EN1.

Entre os principais eventos desta freguesia está o seu Carnaval e as celebrações religiosas no Santuário das aparições marianas.


Sobre o passado e o presente da freguesia de Asseiceira, podem ser consultadas mais informações nas seguintes ligações:
  





 MERIDA RM Tour tem o apoio de:


domingo, 15 de dezembro de 2013

SALMING: os meus sapatos de corrida para 2014

A SALMING, empresa Multinacional Sueca que se dedica ao desenvolvimento de artigos desportivos, nomeadamente calçado para uso em modalidades indoor e está já presente em 30 países incluindo Portugal desde 2011, reuniu na passada quinta-feira, 28 de Novembro, pelas 20:30, nas instalações da International Police Association - Portugal em Lisboa com dirigentes e atletas do Oeiras Sport Clube onde o CEO da Salming Portugal, Dr. José Carlos Teixeira apresentou os inovadores e atractivos produtos da marca sueca com lançamento previsto para Fevereiro de 2014.

Para a época desportiva de 2014, a SALMING e o OSC/IPA que conta para a próxima época com 43 atletas nas modalidades de Triatlo, Atletismo (estrada e trail), estabeleceram uma parceria, com o objectivo de concretizar uma estreita colaboração no lançamento da marca em Portugal. Desta forma, o OSC/IPA foi o clube escolhido para iniciar a promoção e a divulgação da primeira linha de calçado para corrida da SALMING que os seus atletas terão o privilégio de usar em treinos e competições.

Contactos SALMING Portugal:
- Telefone: 963 532 544;
- Email: portugal.salming@gmail.com