segunda-feira, 8 de maio de 2017

6º Enduro Trail | Ribafria, Benedita, Alcobaça | 2017/05/06 | Balanço

O Edurinho Trail da Ribafria foi um endurão! Num formato muito peculiar, disputado em duas classificativas com troços de ligação não cronometrados no início e entre classificativas, foi uma surpresa total, não só pelo dito formato de disputa da prova, mas acima de tudo pelos imensos trilhos altamente técnicos e...duros.

Acautelando os imprevistos, completei a primeira classificativa com empenho parcial, com receio de arrefecer muito à espera da segunda classificativa que seria mais de uma hora após concluir a primeira secção cronometrada. Mais longa e mais exigente tecnicamente, a segunda classificativa foi feita com muito calor, mas consegui gerir bem o ritmo, a hidratação e nutrição, terminando a competição com uma vantagem confortável para uma respeitosa referência do trail running nacional: António Silvino.

Resumo da prova (resultados completos AQUI):
1. Tempo final: 02:16:54;
2. Classificação final absoluta: 1º absoluto (51 atletas na linha de meta);
3. Classificação em M40: 1º lugar .

Por fim, um agradecimento a quem acredita e disponibiliza apoios a um corredor quase a celebrar 43 anos:




» Trilho Perdido Eventos: www.trilhoperdido.com
» Imporlux - Comércio automóvel: www.imporlux.pt
» Silincode - Pulseiras de identificação: www.facebook.com/silincodeportugal
» Banco das Casas - http://www.bancodascasas.com/
» Trilho Perdido Eventos / Imporlux: https://www.facebook.com/groups/351985694964869/?fref=ts
» POLAR V800: https://www.polar.com/pt

segunda-feira, 24 de abril de 2017

I Trilhos de Pina Manique | Manique do Intendente, Azambuja | 2017/04/23 | Balanço


Inserido no planeamento de treinos para o Trail da Raposa em Paredes, desloquei-me até à vizinha e acolhedora aldeia de Manique do Intendente, para participar nos Trilhos de Pina Manique e deparei-me com uma prova com muito boa organização (a rever: as classificações e entregas de prémios), especialmente por ser a primeira edição. 

A temperatura elevada, o piso bastante duro e o percurso tipicamente parte-pernas foram fazendo a seleção natural ao longos dos 23 quilómetros de prova, com pontos de interesse paisagístico muito agradáveis.

Desta vez, apesar de ir sem recuperação e no final de um microciclo de carga média, consegui manter um ritmo sempre constante e acertar em pleno na hidratação e alimentação, e esses foram factores-chave para alcançar um resultado final que me deixa plenamente realizado. Sim, porque o Fábio Fontoura é de outro campeonato e já tinha recuperado e estava no duche quando o pelotão tresmalhado foi terminando a prova.

 A equipa Trilho Perdido Eventos / Imporlux com forte e animada presença




Resumo da prova (resultados completos AQUI):
1. Tempo final: 02:03:00, 23,8km, 5:10 min/km; +D 750;
2. Classificação final absoluta: 2º absoluto (230 atletas na linha de meta);
3. Classificação em M40: 1º lugar (38 atletas na linha de meta).







Por fim, um agradecimento a quem acredita e disponibiliza apoios a um corredor quase a celebrar 43 anos:


» Trilho Perdido Eventos: www.trilhoperdido.com
» Imporlux - Comércio automóvel: www.imporlux.pt
» Silincode - Pulseiras de identificação: www.facebook.com/silincodeportugal
» Banco das Casas - http://www.bancodascasas.com/
» Trilho Perdido Eventos / Imporlux: https://www.facebook.com/groups/351985694964869/?fref=ts
» POLAR V800: https://www.polar.com/pt