domingo, 19 de fevereiro de 2017

Duatlo de Rio Maior | 2017/02/18 | Balanço

Após a estupidez que me obrigou a desistir do Poaires Trail de domingo passado, sinto-me recuperado, a atestar pela participação no vertiginoso Duatlo de Rio Maior. 

São ritmos extremamente elevados os que se praticam atualmente nestas provas curtas, e não estou preparado, nem quero estar, para estes objectivos de terceira linha.

Mas gostei de regressar de regressar às provas da FTP e estrear a época em representação da SFRAA.

Resumo da prova:
1. Tempo final: 00:57:28;
    1.1. Corrida, 5100 metros: 00:18:01;
    1.2. Ciclismo, 18000 metros: 00:29:44;
    1.3. Corrida, 2300 metros: 00:08:14;
2. Classificação final absoluta: 65º absoluto (207 atletas na linha de meta);
3. Classificação em veteranos 1: 4º lugar (25 atletas na linha de meta);
4. Classificação por equipas: 13º lugar (30 equipas classificadas);

Apoio da SFRAA - Sociedade Filarmónica de Recreio Artístico da Amadora.

Mais informações em:
http://www.federacao-triatlo.pt/





Obrigado pela leitura.

Mexam-se pela vossa saúde!

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2017

Poaires Trail | Vila Nova de Poiares | 2017/02/12 | Balanço















Desisti no Poiares Trail! Não é a minha forma de estar no desporto, nem na vida. Mas por uma questão de segurança e preservação da integridade física, foi a opção mais sensata, perante o estado de saúde do momento.

Os erros, neste caso, de nutrição, pagam-se caro e trouxe desta prova um banho de humildade, e uma lição a estudar para o futuro.

A preparação física e mental foi adequada para uma prova duríssima em termos de altimetria e traçado, com muita lama e piso escorregadio, por acção da chuva, a dificultar ainda mais dificultar a progressão no terreno.

Após este desaire, não posso garantir que regressarei mais forte no Fafe Trail, mas se correr conforme os meus planos, farei o que estiver ao meu alcance para me colocar no lugar que acho que está de acordo com as minhas capacidades do momento.

Uma palavra de agradecimento às minhas amigas e amigos da equipa, em especial ao Miguel Ribeiro, pelo apoio disponibilizado e pelo ânimo transmitido, mas também por conseguirem concluir este enorme desafio.

Poiares Trail: uma prova por acabar, uma lição a aprender!

Apoios:

» Trilho Perdido Eventos: www.trilhoperdido.com
» Imporlux - Comércio automóvel: www.imporlux.pt
» Silincode - Pulseiras de identificação: www.facebook.com/silincodeportugal
» Trilho Perdido Eventos / Imporlux: https://www.facebook.com/groups/351985694964869/?fref=ts

» Victory Endurance: http://www.fariasbiketwor.pt/product-category/victory-endurance/ 
» POLAR V800: https://www.polar.com/pt
» RUNSOX: http://www.runsox.eu/

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2017

VICTORY ENDURANCE - Nutrição Desportiva

A VICTORY ENDURANCE, marca de nutrição desportiva do grupo WEIDER Nutrition, através da empresa Farias Bike TWOr, distribuidor para Portugal da vasta gama de produtos doping free , destinada a desportos de resistência/endurance, irá apoiar-me ao longo da época de 2017, como reconhecimento pelos resultados até agora alcançados e pelos objetivos traçados para o futuro.

Visto que os desportos de resistência que pratico (trail unning, Triatlo e Duatlo) exigem um nível constante de esforço físico e mental para o maior tempo possível, a linha de produtos desenvolvida pela VICTORY ENDURANCE, cujo objetivo final é assegurar que as necessidades de cada parte do corpo envolvida antes, durante e após sessões de treinamento, irá proporcionar-me o máximo de desempenho, ao fornecer-me energia e hidratação em todos os momentos para realizar a atividade física e facilitar a recuperação de forma ideal.

VICTORY ENDURANCE foi desenvolvida por e para os atletas de desempenho físico e para aqueles atletas que praticam outras disciplinas que exigem um esforço prolongado. A linha de produtos que irei consumir divide-se em três categorias facilmente identificados pelo benefício que proporcionam o atleta: Hidratação, Energia e Recuperação.

Estou plenamente convicto que os produtos VICTORY ENDURANCE serão um elemento chave para alcançar os meus objetivos desportivos.

Consulte AQUI a apresentação completa VICTORY ENDURANCE.