Plano de treinos: 25 e 26/06/2011

Plano de treinos:

1. Sábado:
- Manhã: natação (1:10/3,0kms) + ciclismo (3:00/90kms)
- Tarde: corrida (1:00/12kms).

2. Domingo:
- Manhã: ciclismo (180kms) + corrida (50minutos)

Aguém das redondezas quer fazer companhia?

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