sábado, 28 de julho de 2012

Triatlo de Abrantes | 29/07/2012 | Divulgação

No domingo, 29 de julho de 2012, em representação do Ateneu Artístico Cartaxense, estarei em Abrantes para disputar mais um Triatlo, e assim contribuir para que o meu clube alcance a melhor classificação colectiva possível nesta prova pontuável para o Campeonato Nacional de Clubes.
 
Será a última de muitas provas, antes de um merecido período de férias. A época vai longa, durante a qual participei em 17 competições, algumas das quais se constituíam como os objectivos principais, motivos que me levam a encarar as rotinas de treino sem tanta pressão.
 
Boa sorte para todos os participantes! 

Mais informações em:
 

terça-feira, 24 de julho de 2012

A Natação de competição em Rio Maior

Nos dias 20, 21 e 22 de julho de 2012, Rio Maior recebeu no Complexo de Piscinas Municipal, os Campeonatos Nacionais de Infantis da Federação Portuguesa de Natação, em piscina longa (50 metros).

Na competição máxima para nadadores nascidos nos anos de 1998, 1999 e 2000, na lista de inscritos oficial constavam 486 atletas (234 de cada género), em representação de 89 clubes de todo o país, incluindo as Regiões Autónomas da Madeira e Açores.

Em termos de proximidade em relação ao concelho de Rio Maior, estiveram presentes os seguintes clubes:  Benedita Sport Club Natação, Clube de Natação de Alcobaça, Scalabisport (Santarém), Soc Instrução e Recreio Os Pimpões (Caldas da rainha). Ao longo da época desportiva, muitos dos atletas e treinadores destes clubes, - e também um número significativo dos outros 89 clubes -, deslocaram-se propositadamente, e ainda bem, a Rio Maior, para treinarem no Complexo de Piscinas Municipal.

Para quem desconhece a realidade acerca deste complexo de piscinas, é tão somente um dos melhores do país e se tivermos em conta o Centro de Estágios e Formação Desportiva, bem como, a proximidade de dois centros escolares (jardim de infância e primeiro ciclo), dois escolas básicas integradas, uma escola secundária com terceiro ciclo, uma escola profissional e a Escola Superior de Desporto, então, possivelmente, quase com toda a certeza até, temos em Rio Maior as melhores condições para a formação e treino de alto rendimento direcionado para a Natação, mas também, para o Triatlo. Inclusivamente, está instalado em Rio Maior um Centro de Alto Rendimento da Federação Portuguesa de Natação, equipado com sistemas tecnológicos para captação e análise de imagens. Por último, a Escola Municipal de Natação movimenta várias centenas de utentes, desde a natação para bebés até à pré-competição.

Aparentemente, existem todas as condições para que o ensino, a aprendizagem, o treino e o rendimento desportivo em Natação, seja a máxima referência do desporto de competição em Rio Maior.

Sim, também existe o Clube de Natação de Rio Maior (CNRM). Instituição fundada em 1985, quase propositadamente para justificar a atribuição de subsídios para a construção das piscinas cobertas de 25 metros e tanque de aprendizagem, inauguradas em 1992. Foram formados no CNRM, algumas centenas de nadadores, dois deles, atletas olímpicos: Pedro Oliveira (Pequim 2008 e Londres 2012) e Duarte Marques (Pequim 2008). 

Após esta longa introdução, coloco as seguintes questões:

1. Quantos nadadores do Clube de Natação de Rio Maior estiveram presentes no Campeonato Nacional de Infantis?

2. Quantos nadadores e técnicos utilizam, em regime de permanência, o Centro de Alto Rendimento de Natação?

Resposta às duas questões: ZERO!

Nova questão: por que motivo não se maximizam os fantásticos e raros recursos disponíveis em Rio Maior?

Para esta questão, as respostas e soluções são várias, e os responsáveis, também são vários. Mas pelo que me apercebi até ao momento, estes assuntos são, como agora é bonito dizer-se,  um não-problema. Ou seja, não está bem assim e poderia estar muito melhor, mas não é uma prioridade, especialmente porque ninguém está muito preocupado em resolver estas incoerências e no extremo oposto, ninguém se sente lesado.

Na minha condição de cidadão riomaiorense, contribuinte, pai de família, atleta e profissional da atividade física, não poderia deixar de fazer esta reflexão e exercer o direito de colocar estas (e muitas outras) questões. Porém, a margem de manobra para intervir direta ou indiretamente nestes (e em muitos) outros assuntos relacionados com a minha área profissional, esbarram frequentemente nas decisões dos políticos, dos técnicos e dos gestores, que legitimamente apresentam e implementam ações direcionadas para outras prioridades. Lamento! 

Reconhecendo que não tenho soluções para todos os problemas que vão surgindo, mas neste caso concreto, também tenho a certeza que os agentes envolvidos nestas questões ainda não esgotaram (alguns ainda nem começaram!) os seus esforços, em particular, a disponibilidade para um trabalho em equipa, totalmente honesto e livre de outros interesses, a favor de algo maior e melhor, do qual nos pudéssemos todos orgulhar ao fim de alguns anos.

Vou tentar não perder a crença nesta possibilidade, perfeitamente ao NOSSO alcance.

segunda-feira, 16 de julho de 2012

Triatlo de Vila Viçosa | 15/07/2012 | Balanço

Quando não se treina regularmente, não se pode esperar grande classificação, mas o empeno é garantido. Participar no Triatlo de Vila Viçosa com preparação insuficiente, obrigou-me a precauções redobradas e a valer-me da base de treino desta época, do conhecimento da prova e da experiência como praticante.
 
Portanto, nadar 1500m, sem fato isotérmico - água a 23º -, na Barragem do Lucefécit foi engraçado, refrescante e com um desempenho dentro do esperado. De seguida, lá se fez com paciência a ligação em bicicleta até Vila Viçosa, num constante sobe-desce, com vento frontal, bastante calor e com o acumulado de subida a registar valores interessantes e a famosa passagem pelo massajante empedrado de Bencatel, tudo num ritmo bem controlado, bem alimentado e hidratado. Para terminar, lá fiz as 4 voltas em ritmo progressivo, num percurso exigente, sem sombras, e com 2 rampas por volta, valendo-nos os 2 pontos de água estrategicamente posicionados.
 
Ambiente de descontração e boa disposição, que é isso que se exige em dia de competição, entre os atletas do clube.

Nos últimos 15 dias, treinei um total de apenas 7 vezes. Quer dizer que a coisa bateu no fundo...ou quase e não me sinto lá muito confortável com a situação. Portanto, para não perder o hábito, a motivação, os objetivos e a forma física vou decretar um plano de treino de serviços mínimos obrigatórios.

Resumo da prova:
1. Natação (1500 m): 31:26, 117º parcial;
2. Ciclismo (38 kms), 1:15:56, 37º parcial;
3. Corrida (9.7 kms): 40:05, 39º parcial;
4. Tempo final: 2:27:28;
5. Classificação final absoluta: 53º lugar absoluto (174 triatletas na linha de partida e 167 triatletas na linha de meta);
6. Classificação final no escalão sénior: 31º classificado, em 89 participantes. 
7. 10ª Equipa » Ateneu Artístico Cartaxense,

Mais informações em:

Federação de Triatlo de Portugal

Próxima competição:

Triatlo de Abrantes, 29 de julho de 2012, 750m a nadar, 20 kms a pedalar e 5 kms a correr.

quinta-feira, 12 de julho de 2012

Vendo sapatos de corrida

Vendo sapatos para corrida ASICS Gel Tarther, novas.

Preço de venda recomendado nas lojas: 120€

Preço de venda: 85€




quarta-feira, 11 de julho de 2012

Triatlo de Vila Viçosa | 15/07/2012 | Divulgação

No domingo, 15 de julho de 2012, em representação do Ateneu Artístico Cartaxense, estarei em Vila Viçosa para disputar mais um Triatlo, e assim contribuir para que o meu clube alcance a melhor classificação colectiva possível nesta prova pontuável para o Campeonato Nacional de Clubes.
 
Boa sorte para todos os participantes! 

Mais informações em:
 

sábado, 7 de julho de 2012

Vendo rodas ZERO CX usadas

 VENDIDAS :-)

Vendo um par de rodas usadas da marca ZERO CX, modelo Weight ( http://zerocx.com/carbon/zeroweight )

Descrição:
- aros em carbono, perfil 38mm;
- cubos Novatec; 
- cassete Shimano Dura-Ace, 10 velocidades, 11-23;
- tubular da frente, Vittoria Corsa Cx Evo;
- tubular de trás, Continental Competition;
- ambos os tubulares têm líquido selante anti-furo; 
- extensores de válvulas incluídos;
- chavetas em titânio;
-  rodas afinadas e prontas a utilizar;
- utilizadas, no máximo, durante 200 quilómetros;
- peso total: - 2200 gramas;

Preço de venda do conjunto em novo: 1300€

Preço de venda do conjunto usado: 700€

Contacto:

segunda-feira, 2 de julho de 2012

Triatlo do Zêzere | 30/06/2012 | Balanço

No último dia do mês de junho, realizei o Triatlo do Zêzere. Provavelmente, a prova mais exigente fisicamente de todo o calendário nacional, na distância sprinte.

Começando, como é habitual, pelo segmento de natação...bom esqueçam lá a natação. Foi sem fato isotérmico e se já é mau com o dito, sem a fatiota, o arrastão passeou-se pela águas da Albufeira da Barragem do Cabril.

Obviamente, só há uma coisa a fazer: mais horas dentro de água. Mas não sei se terei tempo e paciência para tal. É, sem qualquer dúvida, a modalidade onde se passa mais tempo em prática e a evolução é menos notória. Por outro lado, é na água que se poderão produzir maiores diferenças, por vezes, irrecuperáveis, nas provas de triatlo em que é permitido seguir em pelotão no ciclismo.

Mesmo com um percurso de ciclismo exigente, marcado pelo vento forte na longa subida a realizar por quatro vezes, jamais consegui recuperar o tempo perdido na água para os atletas que tenho habitualmente como referência.  

Na corrida final, com o habitual desgaste acumulado, ainda consegui recuperar algumas posições, mas claramente insuficiente para terminar a prova próximo dos lugares habituais para esta distância.

Esta fase da época resume-se desta forma: depois do pico de forma, a forma vem cai a pique. :-) 

Resumo da prova:
1. Natação (750 m): 15:48, 135º parcial;
2. Ciclismo (20 kms), 41:23, 15º parcial;
3. Corrida (5 kms): 18:207, 32º parcial;
4. Tempo final: 1:15:48;
5. Classificação final absoluta: 50º lugar absoluto (188 triatletas na linha de partida e 182 triatletas na linha de meta);
6. Classificação final no escalão sénior: 12º classificado, em 62 participantes. 
7. 16ª Equipa » Ateneu Artístico Cartaxense,

Mais informações em:

Federação de Triatlo de Portugal

Próxima competição:

Triatlo de Vila Viçosa, 15 de julho de 2012, 1500m a nadar, 40 kms a pedalar e 10 kms a correr.