Fim-de-semana: 7 e 8 de Maio, 2011 | Relatório

Treinos realizados:

1. Sábado:

- Manhã:
» Natação (1:45/3.460kms)

» Ciclismo (1:24:26/38.9kms)


2. Domingo:

- Manhã: ciclismo (4:43:33/134.7kms) + corrida (40minutos/7,3kms)

- Tarde: corrida (50:33/8.7kms)

Obrigado ao Paulo Sequeira e Paulo Santos pela companhia no treino de bicicleta, no Domingo de manhã.