quinta-feira, 19 de maio de 2011

Fim-de-semana: 21 e 22 de Maio, 2011

Plano de treinos:

1. Sábado:
- Manhã: corrida (0:50/10kms) + natação (1:00/2,5kms)
- Manhã e tarde: Festa Final do "Projecto Nestum Rugby nas Escolas", Entroncamento, 10:00-19:00.

2. Domingo:
- Manhã: ciclismo (150kms) + corrida (50minutos)

Aguém das redondezas quer fazer companhia?

Contacto: pedrommpinheiro@gmail.com

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