sexta-feira, 6 de maio de 2011

Fim-de-semana: 7 e 8 de Maio, 2011

Plano de treinos:

1. Sábado:
- Manhã: natação e ciclismo (40-50kms/1:20-1:40)
- Tarde: depois se verá...talvez corrida (até 60minutos)

2. Domingo:
- Manhã: ciclismo (120kms) + corrida (30minutos)

Aguém das redondezas quer fazer companhia?

Contacto: pedrommpinheiro@gmail.com


1 comentário:

Carlos Diogo Lima disse...

eu ia mas tou um bocadinho longe!!!
2000 e poucos km!
Bom treino e recuperacao, eu vou tentar tb aproveitar para treinar antes dos 2 proximos triatlos(sprint, e depois olimpico)