1. Sábado:
- Manhã: natação e ciclismo (40-50kms/1:20-1:40)
- Tarde: depois se verá...talvez corrida (até 60minutos)
2. Domingo:
- Manhã: ciclismo (120kms) + corrida (30minutos)
Aguém das redondezas quer fazer companhia?
Contacto: pedrommpinheiro@gmail.com
1 comentário:
eu ia mas tou um bocadinho longe!!!
2000 e poucos km!
Bom treino e recuperacao, eu vou tentar tb aproveitar para treinar antes dos 2 proximos triatlos(sprint, e depois olimpico)
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