Fim-de-semana: 14 e 15 de Maio, 2011

Plano de treinos:

1. Sábado:
- Manhã: natação (45minutos/ 2000m) e ciclismo (60kms/2:00)
- Tarde: depois se verá...talvez corrida (até 40minutos)

2. Domingo:
- Manhã: Triatlo Olímpico de Montemor-O-Velho (1,5km + 40km 10km/2:20)