Dirigido a todos os atletas de Triatlo e Natação (masters), que nadam regulamente sem treinador e de forma autónoma, partilho um blogue da treinadora Sara McLarty, onde podem encontrar dezenas de sessões de treino, com vários níveis de exigência, em função do objetivo a atingir, do tempo disponível e do nível de desempenho de cada atleta.
http://mastersswimworkoutsbysaramclarty.blogspot.pt/
Treinem, evoluam e divirtam-se!
1 comentário:
Boa, Pedro. Obrigado.
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