Triatlo de Vila Viçosa | 15/07/2012 | Balanço

Quando não se treina regularmente, não se pode esperar grande classificação, mas o empeno é garantido. Participar no Triatlo de Vila Viçosa com preparação insuficiente, obrigou-me a precauções redobradas e a valer-me da base de treino desta época, do conhecimento da prova e da experiência como praticante.

 

Portanto, nadar 1500m, sem fato isotérmico - água a 23º -, na Barragem do Lucefécit foi engraçado, refrescante e com um desempenho dentro do esperado. De seguida, lá se fez com paciência a ligação em bicicleta até Vila Viçosa, num constante sobe-desce, com vento frontal, bastante calor e com o acumulado de subida a registar valores interessantes e a famosa passagem pelo massajante empedrado de Bencatel, tudo num ritmo bem controlado, bem alimentado e hidratado. Para terminar, lá fiz as 4 voltas em ritmo progressivo, num percurso exigente, sem sombras, e com 2 rampas por volta, valendo-nos os 2 pontos de água estrategicamente posicionados.

 

Ambiente de descontração e boa disposição, que é isso que se exige em dia de competição, entre os atletas do clube.

Nos últimos 15 dias, treinei um total de apenas 7 vezes. Quer dizer que a coisa bateu no fundo...ou quase e não me sinto lá muito confortável com a situação. Portanto, para não perder o hábito, a motivação, os objetivos e a forma física vou decretar um plano de treino de serviços mínimos obrigatórios.

Resumo da prova:

1. Natação (1500 m): 31:26, 117º parcial;
2. Ciclismo (38 kms), 1:15:56, 37º parcial;
3. Corrida (9.7 kms): 40:05, 39º parcial;
4. Tempo final: 2:27:28;
5. Classificação final absoluta: 53º lugar absoluto (174 triatletas na linha de partida e 167 triatletas na linha de meta);
6. Classificação final no escalão sénior: 31º classificado, em 89 participantes. 

7. 10ª Equipa » Ateneu Artístico Cartaxense,

Mais informações em:

Federação de Triatlo de Portugal

Próxima competição:

Triatlo de Abrantes, 29 de julho de 2012, 750m a nadar, 20 kms a pedalar e 5 kms a correr.