domingo, 13 de junho de 2010

Relatório Mensal de Treinos - Maio de 2010

Terminado o mês de Maio, em termos de treino, contabilizei:

1. Natação: 15 sessões, percorrendo 27,450 quilómetros, em 10h34min;

2. Ciclismo: 12 sessões, percorrendo 769,6 quilómetros, em 25h50min;

3. Atletismo: 17 sessões, percorrendo 202,1 quilómetros, em 15h53min;

4. Total: 44 sessões, percorrendo 1099,15 quilómetros, em 52h17min.


Conclusões:

1ª - Após 5 anos sem nadar e correr regularmente, é excelente!

2ª - Para fazer Triatlos Sprint e Olímpico, é muito bom!

3ª - Para fazer Triatlo Longo (até 1/2 Ironman), é bom!

4ª - Para concluir o Challenge Roth na distância Ironman (3,8 km a nadar, 180 km a pedalar e 42,2 km a correr a pé) a 18 de Julho de 2010 (acho que) é suficiente.

5ª - Durante o mês de Junho, terei forçosamente que aumentar o volume de treino, caso contrário, os quilómetros finais da maratona serão um sofrimento ainda maior, algo que já experimentei em 2004, pretendendo por esse motivo evitar passar, novamente, por essa vivência.

5 comentários:

Ricardo C. disse...

Força aí! ;)

Triatleta disse...

Força também para ti, jovem!!!
Seria interessante ter o teu nível na Natação, para poder ir nos teus pés ;-)
Vou continuando a sonhar e, já agora, a treinar :-)

Sam disse...

Estás lá! Agora com algum tempo mais livre vai encher até mais não. Não gastes o gás todo pois no dia 18 tens de te borrar todo. :)

Triatleta disse...

Nahhhh, isto assim não vai ao encontro do que quero, do que preciso e do que sei que posso atingir. Mas não terá sido sempre assim?

Sam disse...

Sabes bem que sim!