Triatlo Longo S.Jacinto, Aveiro | 27/05/2012 | Balanço

Em representação do Ateneu Artístico Cartaxense, pela 3ª vez consecutiva, conclui o Triatlo Longo de S.Jacinto, Aveiro, na distância 1/2 ironman e, simultaneamente, Campeonato Nacional de Triatlo Longo Individual.

Muito obrigado ao meu clube pelo imprescindível apoio.

Todas as entidades coletivas e individuais que participaram neste evento fizeram, uma vez mais, com que o Triatlo de S.Jacinto se tornasse num grande evento desportivo e com imensa margem de evolução.

O local é excelente, os percursos são rápidos, em particular o de ciclismo, tecnicamente a prova foi bem organizada e controlada, e teve muitos participantes (e pode ter ainda mais).

Há que dar os parabéns a quem organiza e a quem participa em eventos com esta qualidade e, felizmente, com custos reduzidos para os participantes.

Uma semana antes não pensei que pudesse ter tantos motivos para satisfação ao participar na prova. Desde a viagem partilhada com o amigo Rui Gameiro (obrigado Rui, pela boleia e paciência), até ao convívio com todos os outros triatletas e acompanhantes, só tenho boas recordações do Triatlo de S.Jacinto. Só tive pena de não ter falado, de todo ou durante mais tempo, com todas as pessoas que habitualmente contacto pessoalmente, por email ou pelo facebook. Esperemos que existam mais oportunidades, porque motivos de conversa não faltarão, por certo. 

Quanto ao meu desempenho, com excepção do segmento de natação, durante o qual demorei mais 2 minutos em relação à edição anterior, consegui colocar no terreno tudo e mais um pouco, daquilo que foi a minha preparação (possível) para este Campeonato Nacional de Triatlo Longo. Sempre assumi que gosto de participar em campeonatos nacionais, e sempre que possível, é para aí que aponto o principal pico de forma da época. Toda a época desportiva foi pensada, implementada e ajustada para estar na melhor forma possível no período de tempo compreendido entre os Triatlos de S.Jacinto e de Peniche (Campeonato Nacional de Triatlo por Grupos de Idade). 

O primeiro campeonato superou as minhas melhores expetativas, e só por isso, desportivamente, saí de S.Jacinto imensamente feliz e realizado.

Tendo por base este contexto, acho que o resultado obtido justifica em absoluto o meu enorme contentamento.

Resumo da prova:

a) Natação (1900 m): 0:33:43, média de 1'44"/100m, 95º parcial;
b) Ciclismo (90.1 kms), 2:21:03, média de 38.1 km/h, 9º parcial;
c) Corrida (21.1 kms): 1:20:42, média de 3'49"/km, 10º parcial;
d) Tempo final: 4:18:43;

e) 12º Lugar absoluto (233 triatletas na linha de partida e 214 triatletas na linha de meta);
f)  11º  Sénior (115 triatletas);

g) 10º Português na classificação geral absoluta.

Mais informações em:

Federação de Triatlo de Portugal

Triatlo Longo S.Jacinto, Aveiro | 27/05/2012 | Divulgação

Lá terá que ser, mesmo com a moral longe do nível desejável.

Será a minha terceira e última prova na distância de 1/2 ironman da época, em representação do Ateneu Artístico Cartaxense .

 

Com a quantidade e qualidade dos triatletas inscritos, a prova promete muita animação e competitividade.

Boa sorte e que tudo corra bem e dentro da expectativa de todos os envolvidos no evento! 

Mais informações em:

 

Federação de Triatlo de Portugal

Triatlo Longo de Vila Real de Santo António- Balanço

É difícil começar o balanço de uma atividade que envolve tantas tarefas, horas de preparação e realização, tantas emoções e muito desgaste físico e mental. Naturalmente hoje sinto-me como o aço...torcido pelo aquecimento de ontem.

Colocando de parte os pormenores insignificantes,  finalmente, começo a aprender a lidar com o stresse típico de preparar uma longa viagem e a prova, quando acompanhado da família e amigos. Torna-se tudo muito mais descontraído e agradável quando relativizamos alguns acontecimentos e valorizamos o que mais importa: o bom ambiente e a amizade!

Quanto à prova propriamente dita, a começar pela entrada no mar com ondas de 2,5 metros, parecia assustador. Mas esse é o verdadeiro sentido da vida: enfrentar e vencer os desafios! Nadando mal, nadando lento, adorei nadar no mar! É uma sensação de conquista tremenda, em relação a um meio onde habitualmente não nos deslocamos. Confesso que não não importava que a distância a nadar fosse maior, tal o prazer que estava a sentir nos 36 minutos que estive a nadar no mar em frente a Monte Gordo. Mas lá saí do mar, no entre uma onda e outra em rebentar em cima da cabeça.

Passando para o ciclismo, o volume de treinos direcionado para este tipo de provas era reduzido e como tal, a melhor estratégia foi seguir em ritmo constante, comendo e bebendo o suficiente para entrar bem no terceiro segmento e sem me preocupar em recuperar terreno de forma desesperada em relação a alguns atletas que utilizo como referência. Bolas, só passei a Vanessa Pereira no empedrado, durante a última volta. A moça está com um nível muito elevado.

Na corrida final consegui fazer as quatro voltas da meia maratona em ritmo continuo intensivo progressivo, graças a uma excelente gestão dos esforço a par de muita hidratação e alimentação em momentos chaves. Apesar da natural fadiga e desgaste físico e mental, cheguei com excelentes sensações à linha de meta. Se conseguia fazer mais uma volta de corrida? Sim, mas não seria a mesma coisa! E o que interessa é fazer todas as voltas no ritmo-alvo, em vez de arrastar-em penosamente, volta após volta.

Pela pouca diferença de tempo para alguns dos mais diretos adversários, parece-me que se conseguir motivar-me e não tiver contratempos para treinar de forma adequada para o Triatlo Longo de Lisboa e para o Campeonato Nacional de Triatlo Longo em S.Jacinto, Aveiro, deverei conseguir atingir uns ritmos muito mais interessantes que os de ontem. 

Aproveito para dar os parabéns aos meus amigos e colegas do Ateneu Artistico Cartaxense : Duarte Barreto (53º lugar), o aniversariante Alexandre Ventura (88º lugar) e Pedro Raposo (97º lugar). Custou mas foi agradável! Boa recuperação!

Lanço o desafio a todos os atletas que têm interesse, curiosidade e se sentem tentados a realizar um Triatlo Longo: não pensem mais, façam-no! Quem faz um Triatlo Sprint faz outra distância qualquer, desde que em ritmo mais lento e com atenção permanente aos aspetos nutricionais (bebida e comida). Se acham divertidas as distâncias curtas, as provas de longa distância são ainda mais divertidas. Ousem desafiar-se!

Quase a terminar, continuo a não compreender todos os atletas que fazem críticas às cegas e destrutivas a uma organização que se esmerou para oferecer as melhores condições possíveis para a realização da prova, num época do ano em que o tempo é muito agradável, os alojamentos ainda são baratos, a região é bonita e as pessoas são acolhedoras e o valor de 25€ de inscrição é mais do que acessível. Quanto às 10 passagens peço troço de empedrado, é fácil de perceber que o percurso tinha que passar naquele local (devido à linha do comboio, para se poder contornar a estação) ou então não haveria Triatlo Longo e Vila Real de S.António. O que é que preferem? Não gostou? Não apareceram na próxima edição. Por mim, desejo que volte a realizar-se e se puder,lá estarei.

Para quem assiste à prova, e sobretudo para todas aquelas pessoas que não fazem triatlo, uma prova destas parece durar uma eternidade. Pessoalmente, e apesar de todo a energia despendida, do desconforto e das contrariedades que fui enfrentando, acho que o tempo passou rápido de mais, se tiver apenas e só em consideração o quanto eu amo fazer triatlo.

Parabéns a todos os triatletas que concluíram a competição!

Muito obrigado a todos os elementos da organização por nos proporcionarem uma prova segura e com qualidade organizativa, num local maravilhoso e por um preço que já não se usa para provas com estas características.

Resumo da prova:

1. Natação (1900 m): 0:37:33, 72º parcial;
2. Ciclismo (90.5 kms), 2:42:12, 27º parcial;
3. Corrida (21.4 kms): 1:25:41, 23º parcial;
4. Tempo final: 4:45:27 ;
5. Classificação final absoluta: 25º lugar absoluto (170 triatletas na linha de partida e 150 triatletas na linha de meta);
6. Classificação final no escalão sénior: 18º classificado, em 87 participantes.

7. Classificação coletiva do Ateneu Artístico Cartaxense: 11º lugar (19 equipas pontuadas).

Mais informações em:

Federação de Triatlo de Portugal

Próxima competição:

Duatlo de Fátima

I Triatlo Longo de Vila Real de Santo António

No domingo irei participar na primeira prova de Triatlo de Longa Distância desta época.

O volume de treinos direcionado para este tipo de provas é reduzido. Daí que a competição será encarada como uma prova-treino sem grandes expetativas, a não ser as mais básicas: divertir-me, terminar e recuperar o melhor possível da grande coça que vou levar.

Boa sorte para todos!

Mais informações em:

Federação de Triatlo de Portugal