sexta-feira, 23 de dezembro de 2016

Balanço de uma nova aventura

Recentemente, ou seja, desde o mês de setembro de 2016, iniciei a prática regular de treinos e a competição em competições de corridas em trilhos/trail running até 22 quilómetros, isto é, o equivalente a uma meia maratona em termos de distância, mas muito superior em tempo final, desnível acumulado e desgaste físico.

Ainda tenho muito que aprender em relação a vários aspectos relacionados com esta apaixonante variante da corrida a pé. No entanto, os resultados alcançados até ao momento, permitem-me ter a percepção de que estou no caminho certo.

Resumindo:
a) 1º Absoluto, 1º M40, Trilho das Dores, Abitureiras, Santarém, 25/09/2016, 21 km, 2:09;
b) 3º Absoluto, 1º M40, Trail das Vindimas, Alcoentre, Azambuja, 09/10/2016, 19,5 km, 01:32:14;
c) 1º Absoluto, 1º M40, Wine Trail Run, Quinta do Gradil, Cadaval, 13/11/2016, 11,5 km, 00:45:25;
d) 3º Absoluto, 1º M40, Trail Running do Castro, Vila Nova de S.Pedro, Azambuja, 27/11/2016, 22,7 km, 01:56:19;
e) 3º Absoluto, 1º M40, X-mas Trail, Alenquer, 18/12/2016, 22,7 km, 01:56:19.

Influenciado pelo horário de trabalho e pelas obrigações familiares, na presente época desportiva, o microciclo de treino geral apresenta as seguintes rotinas de treino:

É um facto que até agora apenas competi em eventos locais ou regionais, mas em janeiro de 2016, no Trilho dos Reis em Portalegre, terei pela frente o primeiro desafio de âmbito nacional. Veremos como correrá daqui por diante.

Apoios:


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