Balanço da época de 2011 - Parte 3: os resultados

Balanço da época desportiva de 2011


1. Participei em 16 competições, das quais:
- 1 Corrida de Atletismo, em percurso misto;
- 6 Duatlos (4 Duatlos PorTerra, 1 Duatlo Sprint, 1 Duatlo Standard);
- 9 Triatlos (3 Triatlos Sprint, 3 Triatlos Olímpicos, 2 Triatlos 1/2 Ironman, 1 IRONMAN).

2. Participei em 5 Campeonatos Nacionais:
- 2 Campeonatos Nacionais por Grupos de Idade, em Triatlo e Duatlo;
- 1 Campeonato Nacional de Triatlo Longo;
- 1 Campeonato nacional de Duatlo Standard;
- 1 Campeonato Nacional de Triatlo Olímpico (incluindo a Finalíssima).

3. Obtive pontuações em 2 rankings:
- Ranking Nacional de Duatlo;
- Ranking Nacional de Triatlo.

4. Resultados desportivos em destaque:

4.1. Competições:
- Vice-Campeão Nacional de Duatlo, Ourém, no escalão 35-39 anos;
- 3º Lugar no Campeonato Nacional de Triatlo, Peniche, no escalão 35-39 anos;
- 5º Absoluto no Duatlo PORterra, Cadaval;
- 11º Absoluto (154 participantes) no Triatlo Longo de S.Jacinto, Aveiro;
- 12º Absoluto (206 participantes) no Duatlo PORterra do Festival Bike, Santarém;
- 14º Absoluto (84 participantes) no Campeonato Nacional de Duatlo, Torres Vedras;
- 16º Absoluto (193 triatletas pontuados), 15º Sénior, no Campeonato Nacional de Triatlo Longo.
- 18º Absoluto (70 participantes) na Finalíssima do Campeonato Nacional de Triatlo, Abrantes;
- 19º Absoluto (570 participantes) no Duatlo PORterra do Jamor;
- 23º Absoluto (252 triatletas pontuados em 4 provas) e 11º Sénior (63 triatletas pontuados em 4 provas) no Campeonato Nacional de Triatlo;
- 37º Absoluto (558 participantes) no Triatlo Longo Internacional de Lisboa.
- IRONMAN Suiça, 161º absoluto, (2000 participantes), em 10:13:58;

4.2. Rankings nacionais:
- 4º Absoluto (385 duatletas) pontuados, 4º sénior, no ranking nacional de duatlo;
- 13º Absoluto, em 583 triatletas pontuados, 6º sénior, no ranking nacional de triatlo.

5.Conclusão

Apesar de ter falhado por completo o objectivo "Apuramento para IRONMAN Hawai/9:30", na época desportiva de 2011, obtive outros resultados altamente compensadores em relação ao treino realizado e, simultaneamente, muito motivadores para o futuro.

Após cometer alguns erros no passado, fiquei afastado da modalidade o tempo suficiente para, no regresso, sentir dificuldades acrescidas em termos de cumprimento de rotinas de treino e desempenho desportivo, mas também, nas relações pessoais e sociais. Não quero passar pelo mesmo processo, nunca mais.

Não é demais agradecer os apoios e patrocínios das pessoas e das empresas que estiveram a meu lado nesta época desportiva, e não fosse este suporte, a época de 2012 teria um saldo material ainda mais negativo.

6. O futuro

Começando pela filiação,  muito provavelmente, a época de 2012 ficará marcada pela última tentativa de estar integrado num grupo de atletas que treinam e competem em representação do mesmo clube e respetiva equipa. Começo a não ter tempo, paciência e energia para estar envolvido em projetos que, por um motivo ou por outro, não correspondem às expetativas de todas as partes envolvidas. Assim, antes de passar a atleta individual, vou dar o meu contributo a um projeto que, acredito, reúne condições para ser estável e bem sucedido a médio e longo prazo.

Quanto aos objectivos, em termos de resultados desportivos, desde que tenha saúde, tempo e motivação, está decidido que apenas irei participar, com a maior regularidade possível, em competições realizadas em território nacional. E, analisando os resultados de 2011, se conseguir sensivelmente os mesmos resultados em 2012, será excelente.

Bons treinos e saúde!

Balanço da época de 2011 - Parte 2: os apoios e patrocínios

Se teria conseguido obter os mesmos resultados da época de 2011,

sem estes apoios e patrocínios?

Obviamente, NÃO!

MUITO OBRIGADO A TODOS!



APOIOS/PATROCÍNIOS 2011

- BENEBIKE - Loja de bicicletas
- Benedita Sport Club Natação
- BICIMAX - Artigos desportivos
- CAMARO - Fatos para Triatlo 
- CYCLOPNEU - Loja online de pneus
- JACEL - Madeiras e derivados
- JUZO - Meias de compressão
- MegaMaior - Informática e Formação, Lda. 
- NORTHWAVE - Artigos para ciclismo
- OLX - Os meus anúncios gratuitos
- OXYGEN BIKES - Artigos para ciclismo e triatlo
- SCIENCE IN SPORT - Nutrição desportiva
- Sport União Colarense

Balanço da época de 2011 - Parte 3: os resultados

Balanço da época desportiva de 2011


1. Participei em 16 competições, das quais:
- 1 Corrida de Atletismo, em percurso misto;
- 6 Duatlos (4 Duatlos PorTerra, 1 Duatlo Sprint, 1 Duatlo Standard);
- 9 Triatlos (3 Triatlos Sprint, 3 Triatlos Olímpicos, 2 Triatlos 1/2 Ironman, 1 IRONMAN).

2. Participei em 4 Campeonatos Nacionais:
- 2 Campeonatos Nacionais por Grupos de Idade, em Triatlo e Duatlo;
- 1 Campeonato Nacional de Triatlo Longo;
- 1 Campeonato Nacional de Triatlo Olímpico (incluindo a Finalíssima).

3. Obtive pontuações em 2 rankings:
- Ranking Nacional de Duatlo;
- Ranking Nacional de Triatlo.

4. Resultados desportivos em destaque:

4.1. Competições:
- Vice-Campeão Nacional de Duatlo, Ourém, no escalão 35-39 anos;
- 3º Lugar no Campeonato Nacional de Triatlo, Peniche, no escalão 35-39 anos;
- 5º Absoluto no Duatlo PORterra, Cadaval;
- 11º Absoluto (154 participantes) no Triatlo Longo de S.Jacinto, Aveiro;
- 12º Absoluto (206 participantes) no Duatlo PORterra do Festival Bike, Santarém;
- 14º Absoluto (84 participantes) no Campeonato Nacional de Duatlo, Torres Vedras;
- 16º Absoluto (193 triatletas pontuados), 15º Sénior, no Campeonato Nacional de Triatlo Longo.
- 18º Absoluto (70 participantes) na Finalíssima do Campeonato Nacional de Triatlo, Abrantes;
- 19º Absoluto (570 participantes) no Duatlo PORterra do Jamor;
- 23º Absoluto (252 triatletas pontuados em 4 provas) e 11º Sénior (63 triatletas pontuados em 4 provas) no Campeonato Nacional de Triatlo;
- 37º Absoluto (558 participantes) no Triatlo Longo Internacional de Lisboa.
- IRONMAN Suiça, 161º absoluto, (2000 participantes), em 10:13:58;

4.2. Rankings nacionais:
- 4º Absoluto (385 duatletas) pontuados, 4º sénior, no ranking nacional de duatlo;
- 13º Absoluto, em 583 triatletas pontuados, 6º sénior, no ranking nacional de triatlo.

5.Conclusão

Apesar de ter falhado por completo o objectivo "Apuramento para IRONMAN Hawai/9:30", na época desportiva de 2011 obtive outros resultados altamente compensadores em relação ao treino realizado e muito motivadores para o futuro.

Após cometer alguns erros no passado, fiquei afastado da modalidade o tempo suficiente para, no regresso, sentir dificuldades acrescidas em termos de cumprimentos de rotinas de treino, desempenho e resultados desportivos, mas também, nas relações pessoais e sociais. Não quero passar pelo mesmo processo, nunca mais.

Não é demais agradecer aos apoios e patrocínios das pessoas e das empresas que estiveram a meu lado nesta época desportiva, e não fosse este suporte, a época de 2012 teria um saldo ainda mais negativo.

6. O futuro

Começando pela filiação,  muito provavelmente, a época de 2012 ficará marcada pela última tentativa de estar integrado num grupo de atletas que treinam e competem em representação do mesmo clube e respetiva equipa. Começo a não ter tempo, paciência e energia para estar envolvido em projetos que, por um motivo ou por outro, não correspondem às expetativas das partes envolvidas. Assim, antes de passar a atleta individual, vou dar o meu contributo a um projeto que, acredito, reúne condições para ser estável e bem sucedido a médio e longo prazo.

Quanto aos obetivos, em termos de resultados desportivos, desde que tenha saúde, tempo e motivação, está decidido que apenas irei participar com a maior regularidade possível, em competições realizadas em território nacional. E, analisando os resultados de 2011, se conseguir sensivelmente os mesmos resultados em 2012, será excelente.

Bons treinos e saúde!

Balanço da época de 2011 - Parte 1: o Clube

Inicio com a presente mensagem, um balanço da época desportiva de 2011. A primeira parte corresponde ao clube representado: Sport União Colarense (SUC), Vila de Colares, Concelho de Sintra.

1. Admissão ao SUC

No dia 24 de Outubro de 2010, no decorrer do Festival Bike, em Santarém, na presença de várias testemunhas, foi-me endereçado o convite para representar o clube.

No dia 8 de Janeiro de 2011, na sede do SUC, na presença de vários atletas, dirigentes e do presidente, após serem apresentadas as condições e regras de funcionamento, aceitei formalmente representar o clube.

Para esse efeito, declinei 3 convites, e aproveito para agradecer publicamente às pessoas que me convidaram para representar o Tri-Oeste, o Peniche Amigos Clube e o Clube de Natação do Cartaxo.

Aceitei representar o SUC porque foi-me garantido (pessoalmente e em público, mas também via correio eletrónico) pelos dirigentes do SUC o seguinte:

- receberia equipamento de competição;

- realizaria as provas que entendesse;

- inseriria os logos dos patrocinadores que entendesse nos equipamentos;

- se arranjasse patrocínios em dinheiro, o clube faria a emissão de recibo para a empresa e a totalidade do valor ser-me-ia entregue;

- receberia até um valor máximo fixo e anual para suportar despesas com filiação e seguro na FTP, bem como, inscrições, deslocações, dormida e alimentação em provas nacionais. Ultrapassado o referido valor, as despesas seriam totalmente por minha conta;

- fazendo prova das despesas, estas iriam sendo pagas à medida que a época estivesse a decorrer.

De facto, quando um grupo de pessoas honradas me garantiu a oferta deste conjunto de condições, facilmente aceites por mútuo acordo, e na presença de várias testemunhas, e tendo em conta a autonomia para gerir o calendário de provas de acordo com os meus objetivos pessoais, pareceu-me bem que a "família do Colarense" seria o ambiente ideal para desenvolver a época desportiva de 2011 e, a partir dessa data, além de aceitar e ficar honrado por poder representar um clube com muito anos de existência e um longo historial, entendi começar a retribuir a confiança depositada, inserindo neste blogue e no perfil no Facebook, vários logótipos, notícias e hiperligações promocionais do SUC, as quais, ainda hoje mantenho.

2. Resultados desportivos em representação do SUC

2.1. Competições

No que diz respeito a competições de duatlo e triatlo, a estatística resumida e resultados mais valiosos é a seguinte:

- 15 provas nacionais;

- 2 Provas internacionais;

- IRONMAN Suiça, 161º absoluto, (2000 participantes), em 10:13:58;

- Vice-Campeão Nacional de Duatlo, Ourém, no escalão 35-39 anos;

- 3º Lugar no Campeonato Nacional de Triatlo, Peniche, no escalão 35-39 anos;

- 5º Absoluto (228 participantes) no Duatlo PORterra, Cadaval;

- 11º Absoluto (154 participantes) no Triatlo Longo de S.Jacinto, Aveiro;

- 12º Absoluto (206 participantes) no Duatlo PORterra do Festival Bike, Santarém;

- 14º Absoluto (84 participantes) no Campeonato Nacional de Duatlo, Torres Vedras;

- 18º Absoluto (70 participantes) na Finalíssima do Campeonato Nacional de Triatlo, Abrantes;

- 19º Absoluto (570 participantes) no Duatlo PORterra do Jamor;

- 23º Absoluto (252 triatletas pontuados em 4 provas) no Campeonato Nacional de Triatlo;

- 37º Absoluto (558 participantes) no Triatlo Longo Internacional de Lisboa.

2.2. Rankings nacionais

No final de cada época desportiva, a FTP contabiliza e publica sob a forma de ranking os resultados de todos os atletas e equipas filiadas. Apesar de, por falta de mais atletas na secção de Triatlo, o SUC não obter qualquer classificação coletiva, em termos individuais, os meus resultados foram os seguintes:

- 13º Absoluto (583 triatletas pontuados), 6º sénior, no ranking nacional de triatlo;

- 11º Absoluto (385 triatletas pontuados), 10º sénior, no ranking nacional de duatlo;

- 16º Absoluto (193 triatletas pontuados), 14º sénior, no ranking nacional de triatlo longo.

3. Relatório e contas

Encontro-me a ultimar, para divulgar, distribuir e tornar publico, um documento em formato pdf, com todas as contas detalhadas da corrente época, bem como o devido comentário sobre o assunto.

Enquanto não é possível apresentar o referido documento com o "deve e haver" esmiuçado, posso adiantar as seguintes despesas, bem como, outras verbas a receber da FTP, referentes a provas realizadas em território nacional:

- vestuário (aquisição e estampagem de 2 fatos de competição e 3 camisolas para antes e após competições): 185€.

- inscrições:  398.2€;

- deslocações (gasóleo e portagens): 286.6€;

- alimentação: 55.2€;

- prémios e comparticipações da F.T.P.: 188,75€;

- TOTAL: 1113.75€

4. Conclusão

Como é lógico e expectável, fui convidado para representar o SUC. Portanto, quer isso dizer que, nunca, em momento algum ou com quer quer que fosse, me fiz convidado, nem impus a minha presença e assim, com todo o gosto e orgulho, fiz parte do Sport União Colarense.

Desde o primeiro momento, em treinos, competições e noutros atos públicos, no meu blogue e no facebook, empenhei-me na promoção, divulgação e defesa dos interesses e reputação do Sport União Colarense. Aliás, para quem acompanhou a minha época desportiva, fica claro e sem margens para dúvidas o cumprimento integral da minha parte do acordo com os dirigentes do Sport União Colarense.

Termino, agradecendo ao Sport União Colarense e seus dirigentes, tudo o que me proporcionaram na época desportiva de 2011!

Duatlo PORterra, FestivalBike, Santarém: balanço

Em representação do SPORT UNIÃO COLARENSE, conclui hoje, a minha última prova do calendário da FTP de 2011.

Felizmente para todos, a prova foi disputada com sol e temperatura amena, mas num ritmo infernal, desde a buzina de partida até - finalmente! -, cruzar a linha de meta. A lista de inscritos indiciava que a prova seria muito disputada, e isso veio a confirmar-se de imediato, à medida que os atletas se perfilavam junto ao pórtico de partida. A prova contava para a Taça PORterra e, sobretudo a nível coletivo, ainda existia bastante interesse em pontuar para que as respetivas equipas lutassem pela melhor classificação final. Mas também a título individual, muitos atletas procuravam pontos para subir mais alguns lugares no ranking nacional de duatlo, como era o meu caso.

Desta vez, o meu ponto forte - o ciclismo -, por manifesto desinvestimento em termos de treino, limitou-me a entrada no top 10,  e foi na corrida onde me senti mais à vontade, terminando ao sprint de dentes cerrados e olhos fechados, embora sem vencer essa contenda final. Mas tentei!

Resumo da classificação:

1. Corrida (3400 metros): 13:13, 17º tempo parcial;

2. Ciclismo (14,9 quilómetros), em BTT: 37:52, 15º tempo parcial;

3. Corrida (1,7 quilómetros): 6:56, 10º tempo parcial;

4. Tempo final: 58:03;

5. Classificação final absoluta: 12º lugar absoluto (206 duatletas na linha de partida e 195 duatletas na linha de meta);

6. Classificação final no escalão sénior: 11º classificado, em 92 participantes.

Mais informações em: 

FEDERAÇÃO DE TRIATLO DE PORTUGAL 

Para encerrar definitivamente a época de 2011, e após 14 meses de treinos e competições, sem paragens absolutas, apenas falta a Maratona Cidade do Porto, na companhia do meu amigo e pupilo Paulo Sá.

Vice-Campeão Nacional de Duatlo do Escalão 35-39 anos

DUATLO DE OURÉM

CAMPEONATO NACIONAL DE DUATLO - GRUPOS DE IDADE

VICE-CAMPEÃO NACIONAL NO GRUPO DE IDADE DOS 35 AOS 39 ANOS

(Sport União Colarense)

Exactamente uma semana após o IRONMAN Switzerland, participei no Duatlo de Ourém, precisamente por ser uma prova de Campeonato Nacional por Grupos de Idade.

Não queria perder a oportunidade de, pelo menos, tentar uma boa classificação final. Se O IRONMAN não me correu tão bem como seria desejável, sem dúvida, o Duatlo de Ourém correu bem melhor que o esperado.

Num dia solarengo, mas muito ventoso, juntamente com cerca de 170 participantes, alinhei à partida da prova na dúvida se estaria em condições para competir em intensidades de esforço tão elevadas, e que bem caracterizam estes duatlos na distância sprinte, ou seja, 5 km de corrida, seguidos de 20 km em bicicleta, e finalizando com mais 2,5 km de corrida.

Na corrida inicial, procurei abrigar-me do vento, deixando as despesas da corrida para os atletas mais rápidos, e no ciclismo, após uma fase inicial demasiado rápida, num circuito rompe-pernas, a partir da 2ª volta, os veteranos do meu grupo começaram a marcar-se e deixaram-me sozinhos na frente a puxar, na expectativa de apanhar o grupo que seguia 20 segundos à nossa frente. Tal não foi possível, e na corrida final, sem percalços, assegurei o 17º lugar absoluto, 2º do escalão 35-39 anos - em 22 duatletas -, em 1:02:29, atrás de Luís Almeida (3º absoluto) e um pouco à frente de Nuno Patrício.

IRONMAN Switzerland 2011: Pronto!

Pela 3ª vez, estou mentalizado e motivado para "pegar de caras" a mítica distância ironman (3.8 kms a nadar, 180 kms a pedalar e 42,2 kms a correr a pé, num só dia e sem paragem de cronómetro) e tentar concluir o desafio, independentemente da classificação e tempo final.Porém, desta vez, a participação no IRONMAN de Zurique, foi planeada e preparada com muito maior rigor, em comparação com as experiências anteirores, desde Setembro de 2010. Se tudo correr como planeado, no mínimo, irei concluir a prova, e só no final do dia 10 de Julho de 2011, irei retirar algumas ilações sobre todo este longo processo de treino.

Fica o Registo Global de Treinos - Época de 2011

Para todas as pessoas que acompanharam, incentivaram e, de alguma forma, me apoiaram, em especial, o meu treinador de natação, a minha família e os clubes e patrocinadores:

MUITO OBRIGADO!

Sport União Colarense no Facebook

Sugestão: clique sobre a imagem e clique "Gosto" na página do Sport União Colarense no Facebook.

Obrigado!

Faltam 3 meses

A partir de hoje, faltam 90 dias para o dia em que irei tentar alcançar o principal objectivo desportivo da época de 2011.

Durante 3 meses, se o corpo e a mente não me traírem, irei preparar, da melhor forma possível, a participação no IRONMAN Zurique, no dia 10 de Julho.

Será mais uma oportunidade para me desafiar a mim próprio, e saber se sairei frustrado ou vencedor, perante o resultado final.

Eu e os meus treinadores estamos a TRABALHAR e ACREDITAMOS - porque essa é base fundamental -, que vai ser possível, no mínimo, alcançar os seguintes resultados:

- 3,8km a nadar, em 1h05min;

- 180 km a pedalar, em 5h05min;

- 42,2 km a correr a pé, em 3h20min;

- tempo final do IRONMAN, em 9:30:00.

Sim, é possível!

Sim, é realista!

Sim, estou motivado e empenhado!

Sim, acredito!

Muito obrigado a quem me está a apoiar.

Sport União Colarense: o meu clube

SPORT UNIÃO COLARENSE com novo website no seguinte endereço:

http://sucolarense.co.cc/