Douro Triatlo Internacional - Long Distance | 28/08/2016 | Balanço

Sobre esta competição em particular, apenas quero deixar registado o seguinte: 1) por muito cuidado que seja o planeamento do treino e a sua execução, existem fatores externos que podem destruir quase todo o trabalho realizado; 2) no geral, a prestação desportiva foi fraca, mas poderia ter sido bem pior e nem seque tinha alinhado à partida ou teria desistido em qualquer momento; 3) parabéns à excelente organização por conseguir uma primeira edição muito bem sucedida e que tem tudo para que outras edições sejam realizadas. 

A mais bela medalha de meta que alguma vez recebi

Resumo da prova:

1. Tempo final: 05:16:42 (+00:58:49);

1.1. Natação, 1900 metros: 00:32:48 (36º);

1.2. Ciclismo, 86000 metros: 02:48:52 (52º);

1.3. Corrida, 20400 metros: 01:51:53 (49º);

2. Classificação final absoluta: 45º absoluto, em 112 triatletas na linha de meta;
3. Classificação no escalão: 11º Veterano 1, em 22 participantes na linha de meta.

4. Classificação da equipa: 5º lugar.

Apoio da SFRAA - Sociedade Filarmónica de Recreio Artístico da Amadora.

Mais informações em:

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Apoios para 2016 da SFRAA - Sociedade Filarmónica de Recreio Artístico da Amadora.

Obrigado pela leitura.

Mexam-se pela vossa saúde!

Douro Triatlo Internacional - Long Distance | 28/08/2016

O Douro Triatlo Internacional Long Distance será realizado no domingo, 28 de agosto de 2016, pelas 10:00, entre o Peso da Régua e Lamego.

Durante dois meses e meio, realizei dez microciclos de preparação para tentar concluir no menor tempo possível os 1900 metros a nadar, 90000 metros a pedalar e 21000 metros a correr.

Com exceção do segmento de natação, os segmentos de ciclismo e corrida foram sendo preparados praticamente do ponto zero, ou seja, sem base de treino prévia. Por isso mesmo, no decorrer de cada sessão de treino senti que estava a preparar-me para um Triatlo na distância de meio iroman, em intensidades de treino de ironman, mas com um volume por microciclo insuficiente para ser competitivo na distância olímpica. Não é fácil acordar às 5:30 para treinar e ficar o restante tempo do dia em casa ("a recuperar"!?), tomando conta dos meus três filhos menores e realizando todas as tarefas domésticas até a minha esposa chegar, para tentar treinar de novo por volta das 19:00. Foi a preparação possível e se fosse fácil não sentiria o mesmo orgulho e prazer por tentar superar todas as dificuldades ao longo deste percurso que espero ver concluído com sucesso na meta em Lamego.

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Próximo grande desafio

Finalmente surge um evento desportivo que me motiva para tentar mudar o "chip". Procurarei manter-me motivado, empenhado e concentrado para preparar da melhor forma possível a participação no Douro Triatlo Internacional de Longa Distância (1,9 km a nadar, 90 km a pedalar e 21 km a correr) - Campeonato Nacional de Triatlo Longo por grupos de idade, no domingo, 28 de agosto de 2016, pelas 10:00 no Peso da Régua, seguindo-se o percurso pela EN 222 "A mais bela estrada do mundo" em direção ao Pinhão e corrida final e meta em Lamego.

Será um grande desafio!

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