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terça-feira, 22 de julho de 2014

Triatlo de Abrantes | 20/07/2014 | Balanço



Na primeira edição do Campeonato Nacional de Triatlo Cross, realizado no passado domingo, 20 de Julho de 2014, na Aldeia do Mato, concelho de Abrantes, sagrei-me Campeão Nacional de Triatlo Cross 2014, Veterano/Master/Age group 40-44 anos ( e não eram só 2 ), 13º Absoluto.

Foi sem dúvida uma prova dura em que andou quem tem que andar, sem depender daquilo que os outros andam  e após 750 metros a nadar (sem fato isotémico) na Barragem de Castelo do Bode, no meu terreno favorito, pedalei em b.t.t. os 19000 metros no exigente traçado de ciclismo e corri a pé os 5000 metros e respetivas 6 inclinadíssimas rampas em terra batida. Tive uma disputa renhida com os triatletas Marco Cruz e o Rui Firmino só na 2ª volta da corrida comecei a acrediatar que iria manter o primeiro lugar entre todos os atletas com mais de 40 anos, embora sem saber em que lugar absoluto me situava. 
Nesta fase da época, estiquei a corda até ser possível e por sorte não partiu, mas agora é tempo de abrandar um pouco para me recompor e gozar umas férias para descançar o que for possível. Mas o balanço até ao momento é extremamente positivo. Pois, com tantas condicionantes, em 9 provas realizadas esta época fiz 5 pódios. Por isso acho que preciso e mereço abrandar...um pouco. Mais que não seja porque tenho a Maratona de Lisboa em 05/10/2014 e preciso testar bem as novas Salming Distance.
Resumo da prova:
1. Natação (750m): 00:14:47 (37);
2. Ciclismo em b.t.t.(19000 m), 00:58:42 (8);
3. Corrida (5000 m): 0:23:20 (13);
4. Tempo final: 01:38:58;
5. Classificação absoluta: 13º lugar entre 64 triatletas na linha de meta;
6. Classificação no escalão Veteranos 1: 1º lugar (10 participantes).

 

segunda-feira, 23 de junho de 2014

Duatlo de Abrantes - "João Campos" | 22/06/2014 | Balanço

Na primeira participação num Campeonato Nacional de Duatlo Individual na condição de Veterano 1, consegui alcançar o 3º lugar do pódio. Portanto, saldo extremamente positivo alcançado no Duatlo de Abrantes "João Campos", realizado no domingo, 22 de Junho de 2014, no Aquapolis da cidade ribatejana.

Mais uma vez, a preparação para uma prova com estas características ficou curta, e depois de um sábado muito atarefado, apresentei-me na linha de partida com uma sensação de fadiga muscular muito acentuada, comprovada durante o aquecimento.

Mas os anos de treino, a experiência e o bom senso, felizmente imperaram e refrearam-me o ânimo, fazendo com que a corrida inicial de 10000 metros fosse feita de modo muito progressivo ao longo das 4 voltas, controlando à distância os candidatos ao lugar mais baixo do pódio. Porque, muito honestamente, não poderia ambicionar mais, tendo em conta o nível do Luis Almeida e do Luis Cancela.

Com uma transição muito rápida consegui distanciar-me um pouco de alguns adversários, que logo uniram esforços para me apanharem passados alguns quilómetros. Mas como a colaboração na frente do grupo não estava a agradar-me, fiz aquilo que já se esperava de mim e na subida principal ataquei, deixando para trás o grupo que não mais me alcançou no duro segmento de ciclismo, composto por 6 voltas, cada uma com 2 rampas, num autentico rompe-pernas.

Na corrida final de 5000 metros, apenas dois bons e folgados duatletas seniores me ultrapassaram, garantindo o objetivo com que parti para a prova e terminando forte com um bom parcial final, a indicar claramente que, com mais algum treino e, sobretudo, com mais descanso/recuperação/horas de sono, poderei regressar a posições absolutas e no respetivo escalão etário muito mais motivadoras.

Como notas finais:

1. A federação e a autarquia de Abrantes, por todos os esforços realizados para realizar a prova, mereciam em competição um maior número de atletas;

2. É lamentável que tenhamos alguns atletas de muito bom nível, supostamente conhecedores dos regulamentos das provas, a tirar vantagem de situações anti regulamentares, tais como: i) furar, receber uma roda da assistência/público e continuar em prova, e; ii) receber abastecimento apeado no ciclismo, quando todos os outros particpantes têm que transportar os seus abastecimentos.

Resumo da prova:
1. Corrida (10000m): 00:36:29 (21); 

2. Ciclismo (36000 m), 01:03:52 (15);
3. Corrida (5000 m): 0:18:46 (13);
4. Tempo final: 2:00:05;
5. Classificação absoluta: 16º lugar entre 61 duatletas na linha de meta;
6. Classificação no escalão Veteranos 1
: 3º lugar (13 participantes).