Ciclismo: treino em rolo

É uma corrida em circuito, na Autrália, e está tudo escrito.

Entra na corrida e liberta as tuas emoções e suor! :-)

https://www.youtube.com/watch?v=7i3rZXMk1-A&index=1&list=LLPvjahSsyFcu8HG1tvqMZSA

Ciclismo: treino em rolo

Treino de ciclismo em rolo tacx satori, com visualização de video com belas paisagens italianas. Vale pelo "passeio" e pela oportunidae de, por exemplo, fazer treino isolado de membros inferiores, com progressivo aumento da carga. 

 Pedalem, suem e divirtam-se!

Natação para masters

Dirigido a todos os atletas de Triatlo e Natação (masters), que nadam regulamente sem treinador e de forma autónoma, partilho um blogue da treinadora Sara McLarty, onde podem encontrar dezenas de sessões de treino, com vários níveis de exigência, em função do objetivo a atingir, do tempo disponível e do nível de desempenho de cada atleta.

http://mastersswimworkoutsbysaramclarty.blogspot.pt/

Treinem, evoluam e divirtam-se!