Duatlo de Torres Vedras | 11/05/2014 | Balanço

No domingo, 11 de Maio de 2014, participei no V Duatlo de Torres Vedras, Campeonato Nacional de Clubes. 

Numa prova marcada por muito vento, os exigentes percursos de corrida e ciclismo permitiram fazer uma seleção natural dos participantes, sobretudo, daqueles que se apresentaram bem preparados ou geriram estrategicamente o seu esforço, em relação aos menos preparados ou que cometeram alguns excessos em determinados momentos da prova.

No meu caso, bem conhecedor do que iria ter pela frente ao longo de mais de duas horas de competição, e em função da preparação muito limitada para encarar a prova sem receios, ao contrário do que é habitual, fiz uma gestão muito criteriosa do esforço desde a partida até ao início da corrida final. Desta vez, ao longo de quase 40 quilómetros de ciclismo, passei o tempo resguardado no pelotão. Porque tinha a perfeita noção que iria arrastar-me ao longo dos 5 quilómetros finais até chegar à linha de meta. E assim foi! Mas o resultado final foi muito bom e saí premiado com um lugar no pódio dos veteranos 1 e um 4º lugar coletivo.

Resumo da prova:

1. Corrida (10 kms): 0:37:40, 3'46"/km;
2. Ciclismo (38 kms), 1:05:29, 35km/h;
3. Corrida (5 kms): 0:20:54, 4'11"/km;
4. Tempo final: 2:04:56;
5. Classificação final absoluta: 22º lugar absoluto (140 duatletas na linha de meta);
6. Classificação no escalão: 3º Veterano 1.

7. Classificação coletiva: 4ª equipa em 22 equipas pontuadas.

O OSC/IPA esteve presente com 8 triatletas e todos terminaram uma prova muito dura, garantindo o 4º lugar coletivo. Parabéns equipa!

Obrigado pela leitura, saúde e mexam-se pela vossa saúde!

Com o apoio de:

Duatlo de Torres Vedras | 14/04/2013 | Balanço

Finalmente consegui regressar às competições, após dois meses de ausência, em consequência de agenda familiar preenchida, e sobretudo, uma gripe que me afectou até quinze dias antes do Campeonato Nacional de Duatlo Individual e por Clubes, realizado no passado Domingo em Torres Vedras.

Foi um dia muito intenso, exigente física e psicologicamente, mas recompensador a vários níveis. Pois, tive a oportunidade de voltar ao ambiente das provas, estar com amigos  e colegas de equipa e no final, era grande a satisfação por concluir uma prova muito dura, realizada com uma temperatura pouco habitual e com percursos a exigir muita concentração e empenho para não sermos surpreendidos negativamente. 

Desta forma, também foi possível, finalmente, estrear em prova o novo equipamento do Oeiras Sport Clube/International Police Association e pontuar para a equipa.

Resumindo: olhando para alguns dos adversários que ficaram à minha frente, penso que ainda tenho capacidade para ombrear com eles, mas analisando todas as limitações e condicionantes com as quais me apresentei para esta prova, estou plenamente satisfeito e sinto-me realizado com o meu desempenho naquela competição.

Resumo da prova:
1. Corrida (10 kms): 00:37:40;
2. Ciclismo (38 kms), 1:04:51;
3. Corrida (5 kms): 0:20:19;
4. Tempo final: 2:03:43;
5. Classificação final absoluta: 23º lugar absoluto (204 duatletas na linha de partida e 190 duatletas na linha de meta);
6. Classificação final no escalão sénior: 15º classificado, em 81 participantes;
7. Classificação coletiva: 15º lugar (24 equipas pontuadas). 

Mais informações em: 

Federação de Triatlo de Portugal


Próxima prova: desejo e penso que seja o Triatlo do Estoril - Campeonato Nacional de Triatlo Individual e de Clubes.

Duatlo de Torres Vedras | 14/04/2013 | Divulgação

Estou praticamente há dois meses sem competir, devido a problemas de saúde e obrigações familiares. 

Mesmo que não me sinta nas melhores condições para realizar um Duatlo na distância standard (10 kms a correr, 40kms a pedalar e 5 kms a correr), veremos se no próximo Domingo, 14 de Abril, consigo concluir o Duatlo de Torres Vedras - Campeonato Nacional de Duatlo Individual e de Clubes e desta forma, estrear em prova o novo equipamento do Oeiras Sport Clube/International Police Association. E já agora, que possa contribuir para que a equipa suba mais um lugar na classificação coletiva.

 

Boa prova para todos!

Mais informações em: 

Federação de Triatlo de Portugal

Duatlo de Torres Vedras 2012 - Balanço

Ao contrário do ano passado, o Duatlo de Torres Vedras 2012 teve a adesão de atletas e público que a prova merece. Desta vez, o número de participantes foi mais do dobro da edição anterior, e desta forma, o Campeonato Nacional de Duatlo Individual recuperou o interesse e a notoriedade que deve caracterizar uma prova que atribui os títulos individuais de campeões nacionais no Duatlo.

Mas quem foi para a prova a pensar que era fácil, devido às muitas voltas a cada percurso, nos vários segmentos, cedo percebeu que o percurso de corrida é muito desgastante, devido às várias curvas e contracurvas, bem como os vários tipos de piso onde se corria, e no ciclismo, pelo menos para quem vai na frente, as 3 rotundas e 3 rampas, ao fim de 6 voltas deixam marcas de desgaste físico para aguentar nas 2 últimas voltas finais de corrida.

Ainda a recuperar de algumas mazelas com origem na jornada dupla do Duatlo de Fátima, por precaução, fiz uma corrida inicial em progressão, aproveitando assim para atacar a primeira transição com muita rapidez, de modo a levar na roda o menor número de adversários. À medida que fui recuperando posições, tentei angariar colaboradores para dividir esforços, com o objetivo de chegar o mais próximo possível aos grupos que seguiam à minha frente. Mas a dada altura, a colaboração organizada deixou de existir e nem à força de mudanças de ritmo bruscas os "penduras" largavam a roda de quem se esforçava e ambicionava ganhar mais umas posições. 

E assim chegou à segunda transição um grupo com cerca de 30 duatletas, onde cada um vez pela sua vidinha, na azáfama do "descalça-desmonta-arruma-calça e baza daqui senão os lobos apanham-te". Não foi mau, ainda assim, mesmo entrando em segundo no parque de transição só me passaram 9 mafarricos na corrida final, a qual foi sempre a esticar ao máximo.

Por último, o destaque vai para o 10º lugar coletivo do Ateneu Artístico Cartaxense em 26 equipas que pontuaram nesta prova a contar para o Campeonato Nacional de Clubes. Constituída integralmente por atletas seniores e veteranos, todos amadores e trabalhadores, e na sua esmagadora maioria com família constituída, têm feito um esforço suplementar no seu quotidiano para treinar regulamente e assim poder evoluir de forma consistente. Os resultados estão à vista! Parabéns malta! 

Resumo da prova:

1. Corrida (9.5 kms): 0:33:28, 38º parcial;

2. Ciclismo (38 kms):  1:01:05, 6º parcial;

3. Corrida (4.8 kms): 0:17:21, 28º parcial;

4. Tempo final: 0:59:43;

5. Classificação absoluta: 24º lugar absoluto (183 duatletas na linha de partida e 179 duatletas na linha de meta;

6. Classificação no escalão sénior: 13º classificado, em 78 participantes.
7. Classificação coletiva do Ateneu Artístico Cartaxense: 10º lugar (26 equipas pontuadas).

Mais informações em:Federação de Triatlo de Portugal

Duatlo de Torres Vedras 2012

 

A cidade de Torres Vedras irá receber o Campeonato Nacional Individual e de Clubes de Duatlo. Nas distâncias de 10 km a correr, 40 km a pedalar e 5 km a correr, os duatletas irão disputar, na prova principal, o título de Campeão Nacional de Duatlo.

Se tudo correr como planeado, lá estarei com os meus colegas de equipa, para darmos o melhor de nós, em representação do do Ateneu Artistico Cartaxense .

 

Boa sorte e que tudo corra bem a todos!

Mais informações em:

 

Federação de Triatlo de Portugal

C.N.Duatlo 2011 - Torres Vedras - Fotos

C.N. de Duatlo Individual | Torres Vedras, 11/09/2011, 9.30



Há muitos anos que não participo no Campeonato Nacional de Duatlo Individual e embora a condição física não seja a melhor, domingo irei a Torres Vedras dar o meu melhor ao longo dos  9,6km de corrida a pé, 38 km em bicicleta e 4,8km de corrida a pé.

Mais informações sobre a prova em Federação de Triatlo de Portugal.